Как подготовить себя к зиме? Подробно объясняет специалист.

За ярким солнечным летом приходит золотая пора осени, сезон для подготовки нашего организма к зиме. Что означает - запастись витаминами и хорошим летним настроением в душе на всю зиму. Что бы оно радовало душу своим теплом и любовью даже в самые морозные дни.

Свое тело тоже нужно готовить к холодам, это значит. По мере возможности побольше гулять, что бы при первом заморозке вы не простудились сами и не застудили своих знакомых. Полезным будет в это время не застудиться и помните, что осень бывает обманчива, первую половину дня будет светить яркое солнце, а затем резко похолодает. Вот только, вы, утром выходя на работу, оделись не совсем тепло.

На работе не находитесь на сквозняках и в сырых помещениях, которые в первую очередь плохо влияют на ваши легкие и весь организм в целом. Если вы проводите долгое время в офисе, то также нужно знать, что температура воздуха в офисе не должна быть ниже или выше пяти градусов, чем температура за окном. У вас наверняка есть по этому поводу вопрос, а почему именно, так вот, я вам с удовольствие и тот час на него отвечу. Когда воздух в офисе и температура на улице отличаются более чем на 5 градусов, то при выходе на улицу у вас, если вы вышли из теплого офиса, моментально появится озноб. А это реакция организма на смену температурного режима.

В другом случае, вы выходите из холодного помещения, а на улице теплее, нам конечно же это приятно, ласковые лучи солнца греют ваше тело, однако, это не совсем так, организму еще какое-то время нужно будет бороться с проникшим в него холодом, а это лишняя нагрузка на весь организм.

Когда вы приходите домой, обязательно оцените состояние вашего организма, комфортно ли ему или, быть может, он у вас что-то просит. Чем чаще вы будете думать о себе и своем теле, тем больше и на дольше вы останетесь здоровым и молодым или молодой и красивой.

Но и в заключение статьи, хочу пожелать лично вам всем вашим родным и близким, всегда оставайтесь молодыми и красивыми и пусть у вас всегда все будет замечательно.


запастись витаминами
21:33 24.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Кто был первым обитателем острова Святой Елены? Фе

Остров святой Елены — клочок суши вулканического происхождения, расположенный в Атлантиче...

Вкусные рецепты: Борщ «Весна», Клубничный Хлеб с м

Борщ «Весна»Охлажденный кефир взбивают с водой. Вареную свеклу шинкуют соломкой, огурец нарезают лом...

Чужой среди своих. Как справиться с чужим ребёнком

Жизненный пример: попросили вас соседи, а может быть, знакомые, приютить их чадо, пока они «сг...

Продвижение сайтов - намного Более простое продвиж

Продвижение сайтов - долгий, трудоемкий процесс. Теперь, со всем желанием, способность и знание не б...

Применение Гамавита для кошек

Сколько радости приносит в дом пушистый мяукающий комочек! Отныне нужно внимательно следить за рацио...

Погрузка и вывоз спиленных деревьев

Деревья и кустарники, растущие на придомовой территории или в городском парке - это красиво и эколог...

Роль виртуальных учебных пособий в подготовке кадр

На сегодняшний день специалистам, которые заняты в любых сферах, необходимо повышать квалификацию. П...

Статья о выборе двери

Часто встречаю один и тот же вопрос от людей: «А какую входную дверь лучше выбрать?». На этот вопрос...

Взаимодействие систем врожденного и приобретенного

Научные исследования последнего времени существенно расширили наше понимание того, каким образом си...

Базирон, инструкция по применению

Зачастую угревая сыпь досаждает не только подросткам. Женщины и мужчины порою и в зрелом возрасте за...



О портале:

Наш проект разработан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем сайте дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.