Как подготовить себя к зиме? Подробно объясняет специалист.

За ярким солнечным летом приходит золотая пора осени, сезон для подготовки нашего организма к зиме. Что означает - запастись витаминами и хорошим летним настроением в душе на всю зиму. Что бы оно радовало душу своим теплом и любовью даже в самые морозные дни.

Свое тело тоже нужно готовить к холодам, это значит. По мере возможности побольше гулять, что бы при первом заморозке вы не простудились сами и не застудили своих знакомых. Полезным будет в это время не застудиться и помните, что осень бывает обманчива, первую половину дня будет светить яркое солнце, а затем резко похолодает. Вот только, вы, утром выходя на работу, оделись не совсем тепло.

На работе не находитесь на сквозняках и в сырых помещениях, которые в первую очередь плохо влияют на ваши легкие и весь организм в целом. Если вы проводите долгое время в офисе, то также нужно знать, что температура воздуха в офисе не должна быть ниже или выше пяти градусов, чем температура за окном. У вас наверняка есть по этому поводу вопрос, а почему именно, так вот, я вам с удовольствие и тот час на него отвечу. Когда воздух в офисе и температура на улице отличаются более чем на 5 градусов, то при выходе на улицу у вас, если вы вышли из теплого офиса, моментально появится озноб. А это реакция организма на смену температурного режима.

В другом случае, вы выходите из холодного помещения, а на улице теплее, нам конечно же это приятно, ласковые лучи солнца греют ваше тело, однако, это не совсем так, организму еще какое-то время нужно будет бороться с проникшим в него холодом, а это лишняя нагрузка на весь организм.

Когда вы приходите домой, обязательно оцените состояние вашего организма, комфортно ли ему или, быть может, он у вас что-то просит. Чем чаще вы будете думать о себе и своем теле, тем больше и на дольше вы останетесь здоровым и молодым или молодой и красивой.

Но и в заключение статьи, хочу пожелать лично вам всем вашим родным и близким, всегда оставайтесь молодыми и красивыми и пусть у вас всегда все будет замечательно.


запастись витаминами
21:33 24.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Все ли необходимые для нормальной жизнедеятельност

Не смотря на то, что о пользе здорового питания помнит практически каждый, глубина знаний в этом воп...

Почему стоит выбрать именно стеклянные перегородки

Обычные деревянные двери сегодня - пережиток прошлого.  Они не имеют такой способности сочетани...

Как получить прибыль на бинарных опционах начинающ

Популярность бинарных опционов увеличивается крайне быстро. Но как новичку начать торговлю? Что надо...

Здоровое питание. Как правильно выстроить «стратег

Весна — прекрасное время года. И не только потому, что увеличивается количество солнечных...

Перила и балясины для лоджии

Сегодня чаще всего россиянами предпочтение отдается глухой теплой отделке балконов, вариантов которо...

Что подарить даме на 8 марта

Что же подарить неповторимой? Этот вопрос не раз возникает в жизни любого парня. К сожалению правиль...

Обзор инструмента для резки плитки

Как известно во время укладки плитки нам неизбежно придется ее резать и сверлить. Проведем небольшой...

Новый год-2016: как украсить ёлку?

Украшение новогодней ёлки — очень увлекательный процесс. В нём, как правило, принимают уч...

Что такое клиповое мышление?

Информационная перегрузка — это не просто разовое состояние отдельного человека. Это особ...

Какой металлопрокат потребуется при строительстве

Прежде чем приступать к работам по строительству собственного дома, важно определить предстоящие рас...



О портале:

Наш проект разработан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем сайте дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.