Как подготовить себя к зиме? Подробно объясняет специалист.

За ярким солнечным летом приходит золотая пора осени, сезон для подготовки нашего организма к зиме. Что означает - запастись витаминами и хорошим летним настроением в душе на всю зиму. Что бы оно радовало душу своим теплом и любовью даже в самые морозные дни.

Свое тело тоже нужно готовить к холодам, это значит. По мере возможности побольше гулять, что бы при первом заморозке вы не простудились сами и не застудили своих знакомых. Полезным будет в это время не застудиться и помните, что осень бывает обманчива, первую половину дня будет светить яркое солнце, а затем резко похолодает. Вот только, вы, утром выходя на работу, оделись не совсем тепло.

На работе не находитесь на сквозняках и в сырых помещениях, которые в первую очередь плохо влияют на ваши легкие и весь организм в целом. Если вы проводите долгое время в офисе, то также нужно знать, что температура воздуха в офисе не должна быть ниже или выше пяти градусов, чем температура за окном. У вас наверняка есть по этому поводу вопрос, а почему именно, так вот, я вам с удовольствие и тот час на него отвечу. Когда воздух в офисе и температура на улице отличаются более чем на 5 градусов, то при выходе на улицу у вас, если вы вышли из теплого офиса, моментально появится озноб. А это реакция организма на смену температурного режима.

В другом случае, вы выходите из холодного помещения, а на улице теплее, нам конечно же это приятно, ласковые лучи солнца греют ваше тело, однако, это не совсем так, организму еще какое-то время нужно будет бороться с проникшим в него холодом, а это лишняя нагрузка на весь организм.

Когда вы приходите домой, обязательно оцените состояние вашего организма, комфортно ли ему или, быть может, он у вас что-то просит. Чем чаще вы будете думать о себе и своем теле, тем больше и на дольше вы останетесь здоровым и молодым или молодой и красивой.

Но и в заключение статьи, хочу пожелать лично вам всем вашим родным и близким, всегда оставайтесь молодыми и красивыми и пусть у вас всегда все будет замечательно.


запастись витаминами
21:33 24.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Чем примечателен багульник?

Багульник полон загадок и парадоксов. Произрастает среди северных болотных вод, но при этом имеет вс...

Тысячелистник - как использовать в домашних услови

Тысячелистник-это многолетнее травянистое растение, произрастает в Европе и Азии и натурализовалась ...

Брусовое строительство домов

Во первых подготавливается площадка под строительство фундамента и монтируется основание фундамента ...

Уход за аглаонемой

Хотите дополнить свою коллекцию домашних цветов оригинальным неприхотливым растением, которое будет ...

Легкий путь к омоложению

Из года в год люди пытаются найти источник вечной молодости. А, по-моему, все очевидно, - отдых на с...

Штраф за измену 120 евро

Основав новую политическую партию, модель Санзиана Буруяна предложила разработать систему наказаний,...

Император, да не тот. Как приготовить меч-рыбу?

Рыба занимает достойное место в испанской кухне. От дешевой и простой до дорогой и редкой. Связано э...

Как начать новую жизнь в любом возрасте? Советы от

Считается, кризис среднего возраста наступает в 40 лет, но иногда он «накрывает» ку...

Искусственная или живая – какую елку выбрать?

Искусственная или живая – какую елку выбрать? Благодаря зеленой и пушистой елке дома можно по-настоя...

От чего спасает депрессия?

«Когда настаёт период депрессии, я не могу и не хочу ничего делать, только спать», ...



О портале:

Наш проект разработан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем сайте дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.