Как подготовить себя к зиме? Подробно объясняет специалист.

За ярким солнечным летом приходит золотая пора осени, сезон для подготовки нашего организма к зиме. Что означает - запастись витаминами и хорошим летним настроением в душе на всю зиму. Что бы оно радовало душу своим теплом и любовью даже в самые морозные дни.

Свое тело тоже нужно готовить к холодам, это значит. По мере возможности побольше гулять, что бы при первом заморозке вы не простудились сами и не застудили своих знакомых. Полезным будет в это время не застудиться и помните, что осень бывает обманчива, первую половину дня будет светить яркое солнце, а затем резко похолодает. Вот только, вы, утром выходя на работу, оделись не совсем тепло.

На работе не находитесь на сквозняках и в сырых помещениях, которые в первую очередь плохо влияют на ваши легкие и весь организм в целом. Если вы проводите долгое время в офисе, то также нужно знать, что температура воздуха в офисе не должна быть ниже или выше пяти градусов, чем температура за окном. У вас наверняка есть по этому поводу вопрос, а почему именно, так вот, я вам с удовольствие и тот час на него отвечу. Когда воздух в офисе и температура на улице отличаются более чем на 5 градусов, то при выходе на улицу у вас, если вы вышли из теплого офиса, моментально появится озноб. А это реакция организма на смену температурного режима.

В другом случае, вы выходите из холодного помещения, а на улице теплее, нам конечно же это приятно, ласковые лучи солнца греют ваше тело, однако, это не совсем так, организму еще какое-то время нужно будет бороться с проникшим в него холодом, а это лишняя нагрузка на весь организм.

Когда вы приходите домой, обязательно оцените состояние вашего организма, комфортно ли ему или, быть может, он у вас что-то просит. Чем чаще вы будете думать о себе и своем теле, тем больше и на дольше вы останетесь здоровым и молодым или молодой и красивой.

Но и в заключение статьи, хочу пожелать лично вам всем вашим родным и близким, всегда оставайтесь молодыми и красивыми и пусть у вас всегда все будет замечательно.


запастись витаминами
21:33 24.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Читаемые

Интересные советы для оптимизации страниц сайта

В случае, если Вы хотите продолжить оптимизацию целевой страницы правильным способом тогда, вот немн...

Установка брекет систем: как образуется цена услуг

Установка брекет систем – дорогостоящее удовольствие. Каждому человеку, который сталкивался с ...

Какие сериалы смотреть с июня? «Фальшивая нота», «

Сериаломаны всего мира ждут наступления июня с нетерпением, поскольку традиционно каналы готовят на ...

Ласточкины гнезда: как и зачем их нужно есть?

Что же такое съедобные ласточкины гнезда и чем они отличаются от обычных? Насколько они целебны...

Известны ли вам 6 базовых принципов маркетинговой

Контент-стратегия — это целое искусство, которое с помощью текста и графических образов п...

Выбираем аксессуары для кухни: обзор лучших решени

Бесспорно, самое уютное место в квартире – это кухня. Там мы так любим собираться с родными и ...

Ремонт офисов: состав работы под ключ

В офисных кабинетах время от времени приходится делать ремонт. Износ покрытий и мебели намного сильн...

Качественная разработки веб-сайтов

Веб-сайт - витрина онлайн Вашего бизнеса. Это - место, где Вы можете показать свои продукты и услуги...

Почему так важно саморазвитие и как оно помогает д

Прогресс, развитие – это всегда движение вперёд. Изучение новой информации, получение новых знан...

Олья Подрида. Как приготовить Гнилой горшок и сдел

Я его не нашла, это блюдо. Наверное, плохо смотрела, а скорей всего, просто бессознательно боялась: ...



О портале:

Наш проект разработан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем сайте дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.